高国启日记:辟谷第一天

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早起5点30分,上厕所洗脸刷牙到5点45分,下楼找车扫码骑行1公里左右去江边大概6点,跑步3公里,花了20分钟,锻炼40分钟,回来时7点左右。早餐只喝一杯温开水。

不知道下了多少次恒心,一次次都中断了,这次下恒心,不知道会不会再次中断。曾经总说自己是泥潭中熏染出来的青莲,如今却感觉自己是泥潭中的臭泥了。体重从140左右飙升到174左右,最重时候差不多达到178,值得兴庆的就是没有超过180。

都说谈恋爱,步入婚姻的人,已结婚的人容易发胖,一点也不假,因为成天都泡在幸福中,喜欢两人一起吃的那种感觉,加上两个人都不会控制自己,所以体重是看着飙升上来的。

这一次,想必是铁了心下来要辟谷了,清除身体内的病毒。曾经辟谷最长时间是15天,不知道这次能不能更长久点。总而言之言而总之,勿忘初心,总是好的。我总幻想十年后自己的模样,所以总想每天克制自己去学习,多去成长。

好了,不多说了,要洗澡,中午还要写文章。

洗完澡后,我便开始洗衣服,洗被单。晾衣服,晾被单,然后换新的被单、床单,再把地一拖,不知不觉一上午就过去了。然后搞了一碗稀粥喝,很稀的。

之前有辟谷史,相对新手而言,还是有些经验的。因为我之前辟谷的之前是请假过一些辟谷很成功的师父,他们说辟谷到绝谷是有一个过程的,一开始切记不要一下子突然绝谷,什么也不吃,那样身体适应不了。辟谷前一二天可以慢慢喝稀饭,稀粥,到第三天正式进入辟谷,辟谷后也不是什么都不吃,可以吃一些茯苓、红枣、枸杞、花生米什么的,少量,每次几粒。有幸的是我第一次辟谷就学会了吸纳阳气,即便是几天不吃一点东西,也有饱腹感,这次我想我会继续,尽量少食花生、红枣等东西。

11点了,开始写文章了。写文章之前,还是花10分钟评论诗词,因为就中华诗词论坛九州板块任职版主,最近几个月评论诗词量太少,都拖后腿了,所以决定每天评论90个诗词,分早中晚,那样每个月评论诗词量就可以达到2700条吧。

创建时间:2018-08-15 08:30
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